إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2017.5.20
انا طولي 152 و وزني ٥٥ كم يجب ان يكون وزني بلنسبة لطولي
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

وزنك كتير مناسب لطولك عليك محاولة المحافظة عليه

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2017.5.20
قبل ٣ اسابيع تقريبا شربت كمية كييرة من القهوة وللآن احس ان تركيزي مشتت جدا وادرك اللحظة بوقتها بس بعد ٥ دقايق احسها بعيدة واحسني جدا ملخبطه ويومي طويل جدا هل يوجد حل
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

ابعدى تماما عن القهوة والشاي واعملي يومان صيام تام عن كل الأكل ماعدا الفواكه والخضراوات والماء بكميات كبيرة

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2017.5.20
ما هو الوزن المثالي لي عمري 19 وطولي 180 ووزني 41 كيلو
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

هل الطول صحيح 180 سم أعتقد بأن هذا الرقم خطأ

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2017.5.20
انا اعاني من تعب وخمول وارهاق من اقل مجهود وثبات في الوزن مع العلم اني اتبع حمية منظمة وبرنامج رياضي وقمت بفحص الغدة الدرقية وكانت نتيجة Tsh 67 ما هو العلاج المناسب وجرعته
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

خمول إرهاق أولا عليك بفحص فيتامين د و فيتامين ب والكالسيوم والكولسترول ونسبة الهيموجلوبين في الدم

تابع القراءة