الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

لزيادة الوزن عليك بالتالى تناول الطعام بشكل منتظم 6ل8 وجبات باليوم علي أن تبدأ بالفطور قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى 3 كوب علي أن تكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل عليك بعمل كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال حبة من كل نوع وتفرم بالخلاط وتؤخذ يوميا

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

المشي المنتظم مع التمرين والتركيز على منطقة البطن

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

اوقفي المنتجات الخاصه ب التخسيس فورا وتشرب سوائل دافيه وماء مع قليل من الملح بشكل كبير لمنع جفاف الجسم من الداخل

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

الضرر يكمن في طريقه الاستخدام كل أدوية المضادات الحيوية مثلا في الصيدليات مرخصة ولكن لا تصرف إلا من خلال وصفة طبية لما لتحديد الجرعة والمدة لأن الاستخدام بدون رقابه مضر