إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2017.11.20

لقد وضعت جنيني منذ ثلاث شهور ولدي وزن زائد جدا بعدالحمل والولادة 15 كيلو غرام اريد نظام غذائي ل خسارة الوزن دون التاثير على الارضاع وهل هناك حل سريع ل افقد هذا الوزن

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

ولكن عليك حاليا ب التقليل من الحلويات والأكلات الدسمة مع المشي المنتظم مع تناول الخضراوات الطازجه الورقيه بكثرة مع السوائل الدافيه لها دور في زيادة الحليب للطفل

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2017.11.20

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

بعد إكمال الطفل 6شهور ممكن البدء في الرجيم

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2017.11.19

هل حبوب acaiberry لها اضرار وهل يمكن استخدامها لحرق الدهون من غير استشارة طبيه وكيف طريقة استخدامها

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

حبوب اسايبري ليس لها اضرار ولكن ليست بالحارق للدهون الفاتك كما يظن البعض ولكن لها دور مع برنامج غذائي مناسب ممكن تناولها حتى 4 حبات باليوم قبل الافطار والعشاء بنصف ساعة مع 2كوب ماء كبير

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2017.11.19

السلام عليكم لقد ارتفع معدل triglycerides الى 201 عند استخدام reaccutane في الشهر الاول هل استطيع اكل الفاكهة بكمية كبيرة هل استطيع استبدال الخبز الابيض بخبز المرقوق شكرا

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

لتقليل مستوى التراى جلسرايد يفضل خسارة الوزن الزائد في حدود 5كيلو مع المشي المنتظم ساعه يوميا مع التقليل او البعد عن مصادر الدهون الحيوانية وتناول الفاكهه باعتدال في حدود 2ل4 حبات باليوم ممكن تناول الخبز اى نوع ولكن يفضل المصنوع من دقيق الحبة الكامله ولكن بكميات معتدلة أيضا

تابع القراءة