الأجابة

أخصائي علاج طبيعي فيصل احمد حمدان

عند الانسان البالغ, يمتد الحبل الشوكي من اعلى العمود الفقري وينتهي عند الحافة السفلية للفقرة القطنية الاولى. ولكن الاعصاب المتفرعة من الحبل الشوكي تمتد لتخرج من بين جميع فقرات العمود الفقري.

الأجابة

أخصائي علاج طبيعي فيصل احمد حمدان

لا يجب العودة الى ممارسة الرياضة بعد الاصابات الرياضية مباشرة ودون برنامج تأهيل رياضي يعتمد على نوع الاصابة وبشكل تدريجي . يجب عليك مراجعة الاخصائي المسؤول عن اصابتك السابقة.و انصحك بمراجعة اخصائي علاج طبيعي او تأهيل رياضي للعودة بشكل سليم الى ممارسة الرياضة.

الأجابة

أخصائي علاج طبيعي فيصل احمد حمدان

ممارسة الرياضة بشكل خاطئ او دون احماء كافي قد يعرضك للأصابات المختلفة. اولا, يجب عليك التأكد من الاحماء الكافي قبل ممارسة الرياضة. ثانيا, الاعراض التي ذكرتها غير كافية ولا يمكن تحديد السبب دون اجراء الفحوصات اللازمة , قد يكون لديك ضعف وقلة مرونة بالاربطة الداخلية والعضلات تتسبب في الألم و عدم ثبات في المفصل. انصحك بمراجعة اخصائي مفاصل او اخصائي علاج طبيعي لاجراء التشخيص السليم ووضع برنامج علاجي.

الأجابة

أخصائي علاج طبيعي فيصل احمد حمدان

الألم و الورم يدل غالبا على التهاب او "كدمة" بسبب اصابة موضعية . قم بمراجعة اخصائي مفاصل او عظام لاجراء الفحوصات و تقديم العلاج المناسب.