إجابات الطبيب

سؤال من أنثى، 22 سنة 2022.2.3

طولي 157 و وزني اقل من الوزن المثالي كيف يمكنني الحصول على الوزن الطبيعي

الأجابة

أخصائية تغذية زينة شبيب

يجب مراجعة الحالة واجراء تحاليل للبحث عن سبب نقص الوزن ومن ثم الحل

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 6 سنة 2021.7.27

انا وزني 105 وطولي 160 اعاني من ارتفاع الوزن ولكن اكره الرجيم الصيام نفعني كثيرا لكن حين ينقص 20 kg اجهد بعدها ولا استطيع الاكمال فيرجع مع الحمل وانا الان والده من شهرين فهل هناك طريقة في انقاص الوزن غير الصيام ومارايكم بابرة السكسيندا وهل تنصحني بالتكميم مع اني لم احب الترهل الذي يصاحبه

الأجابة

أخصائية تغذية زينة شبيب

الارادة تصنع المعجزات اذا كان لديك النية في نزول الوزن ليس فقط من اجل تغيير رقم الميزان بل من اجل صحتك والابتعاد عن خطر الامراض اتبعي نظام غذائي متوازن بدون حرمان مع تعديل الخلل بالجسم من الفيتامينات والمعادن ان وجد وتدريجيا ستلاحظين خسارة الوزن وتعديل وضع الجسم فالتغيير يبدأ من قرارنا و تفكيرنا اولا د.زينة شيبب أخصائية تغذية علاجية

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 51 سنة 2021.7.22

اعانى منذ سنوات من قولون عصبى و اصطراب ما بعد الصدمة ضغطى 90 130 سكر 70 98 منذ 5شهور وبعد موت شخص عزيز عليا بمرض السمنة المفرطة بدات اشعر بنزول الوزن بشكل غير مبرر واحساس بالجوع قارص

الأجابة

أخصائية تغذية زينة شبيب

يجب اجراء تحاليل شاملة لمعرفة السبب في وجود خلل وتعويضه

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 26 سنة 2021.7.19

انا عندي سنة الباكالوريا و عندي دروس و امتحانات و مراجعة و اريد ان اعلم ماهي الاغذية الجيدة للذاكرة و السيئة لها و شكرا

الأجابة

أخصائية تغذية زينة شبيب

الافضل : المكسرات والسمك السيء: السكر والمعجنات والخبز

تابع القراءة