إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2016.8.28
كيف اخسر الوزن الزئد مع العلم ان عمري 14 سنه ووزني 50 كيلو
أخصائية تغذية زينة شبيب

الأجابة

أخصائية تغذية زينة شبيب

كم هو طولك?

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2016.8.15
انا لا اكل الكثير ولكن مع ذلك وزني يزداد واصبحت سمنتي بشعه ماذا على ان افعل وماذا تنصحوني ان افعل
أخصائية تغذية زينة شبيب

الأجابة

أخصائية تغذية زينة شبيب

ينصح باتباع حمية غذائية تناسب طواك ووزنك فالأكل القليل له علاقة بزيادة الوزن لأن الطاقة الاستقلابية لجسمك اصبحت منخفضة يجب اتباع حمية تناسبك لزيادة طاقة الجسم

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2016.8.15
السلام عليكم اعاني من ثبات الوزن وانتفاخ بالبطن حيث اتبعت حمية فقدت خلالها ١٣ كيلو تقريبا حاليا وزني ٧٤ وطولي ١٦٠ احتاج نصيحة لمحاولة كسر الثبات ونزوله بدون انتفاخات وشكرا
أخصائية تغذية زينة شبيب

الأجابة

أخصائية تغذية زينة شبيب

اترك الحمية المتبعة لاسبوع وكل ما تشتهيه حتى لو زاد الوزن ثم ارجع للحمية الغذائية المتبعة

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2016.8.12
انا فتاة عمري 20 سنة وزني 51 و طولي 164 اريد زيادة وزني ماهي الادوية التي يمكن ان استعملها و لا تكون لها اثار جانبية انا من المغرب
أخصائية تغذية زينة شبيب

الأجابة

أخصائية تغذية زينة شبيب

وزنك بالنسبة لطولك مثالي، ولكن اذا اردتي زيادة الوزن بطريقة صحية ينصح بأخذ فيتامينات

تابع القراءة