الأجابة

الدكتور محمود فكري

كما تعود جسمك سيتعود ، إذا فشلت المحاولات ، قد تستعين ببعض الأدوية المنومة في البداية حتى ينتظم نومك ، بالإضافة إلى دواء الميلاتونين ( مستورد ) يحافظ على إيقاع النوم لفترة كافية ، ممتاز ولا توجد له آثار جانبية .

الأجابة

الدكتور محمود فكري

غالبا ً شد بعضلات الصدر ولكن يفضّل عمل تخطيط للقلب أولاً قبل إعطاء العلاج.

الأجابة

الدكتور محمود فكري

لابد من استبعاد فقر الدم أولاً بعمل تحليل صورة دم .

الأجابة

الدكتور محمود فكري

الاستيقاظ مبكراً وممارسة الرياضة البدنية بشكل يومي ، في آخر اليوم سيتسلم جسمك للنوم .