الأجابة

عبدالرحمن العمري

تعاني من اكتئاب وتفكيرك في الانتحار بحاجة الى تدخل مختص فورا لتحديد درجة الخطورة والتعامل معها بما يناسبها من تدخل، راجع طيبك المعالج او اقرب مستشفي فورا.

الأجابة

عبدالرحمن العمري

مراقبك النفس -الزفير والشهيق، قد يكون ذلك فعلا اعراض وسواس. وذكرت انه يسبب لك مضاعفات لم تذكرها ولم تذكر السلوك الذي يخفف العرض. المعلوات غير كافية، وانصحك بمراجعة معالج نفسي لتحديد التشخيص وعلاجك طالما انه مصدر ضيق وعدم ارتياح.

الأجابة

عبدالرحمن العمري

من الضروري جدا مراجعة اقرب عيادة نفسية قريبة منك، عاجلان من فضلك.

الأجابة

عبدالرحمن العمري

في مثل هذه الحالات تتكون لدى الفرد افكار ومعتقدات سلبية راسخة حول تقييمه لنفسة، يكمن وراء هذه الافكار المشوهة افتراضات غير منطقية حول نظرة الفر لنفسه وتقبل الناس له وكيف يكون متقبلا وماذا يفعل لكي يكون متقبلا من الاخرين، ويصبح التقبل او الاستحسان هاجسا مؤثرا في في الحكم على الذات وعلى اداءها ايضا. من اسباب ذلك بعض المواقف السابقة في حياة الفرد، كالتعرض للاهانة، التقليل من الشان، التسلط وغيرها من هذه المواقف، فتؤثر في تثقة بنفسة اما على مستوى المهارات او الامكانات او حتى الشكل. يتم التغلب على هذه المشكلة بالتعامل مع البنية المعرفي من خلال العلاج المعرفي السلوكي Cognitive Behavioral Therapy.