الأجابة

أخصائية علاج طبيعي ايناس الطريفي

vit D3 50000 حبه اسبوعين لمدة شهر ثم حبه شهريا

الأجابة

أخصائية علاج طبيعي ايناس الطريفي

هذه خلجه عضليه بسبب الحركه الفجائيه وعلاجها تمارين اطاله لعضلات الظهر وعدم انحناء الظهر واستبداله بالنزول على الركب ( القرفصاء) .. سلامتك

الأجابة

أخصائية علاج طبيعي ايناس الطريفي

السلام عليكم.. اختي اعراضك تدل على وجود انزلاق غضروفي باسفل الظهر وهذا ما يسبب الشعور بضريات الكهربا وهناك علاج طبيعي خاص لهذه الحاله من اجهزه خاصه وانصحك باخذ علاج طبيعي واجراء تمارين رياضيه لتقوية عضلات الظهر والاستقامه عند الجلوس والنوم على سطح قاس وعدم حمل الاشياء الثقيله .. سلامتك

الأجابة

أخصائية علاج طبيعي ايناس الطريفي

السلام عليكم.. اذا كان الالم فقط عند الاستلقاء ولا يوجد الم في الاقدام فهذا فقط شد عضلي وله علاج طبيعي معين وغير ذلك من اعراض فارجو ان تخبرني بها.. اما بالنسبه للسطح فالافضل هو السطح القاسي والنوم في مكان ثابت وعدم تغيير مكان النوم .. سلامتك