إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2018.5.17
السلام عليكم دكتور اريد منكم طريقة لاتخلص من دهون البطن دون ان افقد وزني مع العلم عمري ١٧ سنة
أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي

الأجابة

أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي

عن طريق عمل جلسات تخسيس موضعي بالاجهزه مثل الليزر والكافيتيشن والكاربوكسى واللف التنحيفى وحقن الميزوثرابى للتخلص من دهون البطن الموضعية

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2018.5.17
طولي 173 وزني 115عامل رجيم لي الان شهرين مع رياضة مشي شبه يومي حول 5 كيلو نازل 13 كيلوكيف اعرف اذا النزول ذا بصالحي اي كله دهون او لا الوجباةعندي وجبه رئيسيه باليوم
أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي

الأجابة

أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي

عن طريق جهاز in body الذي يحدد كميه العضلات و الماء ومعدل الحرق

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2018.5.17
انا اعمل نظام غذائي وممارسة الرياضه واخذ AB slim للتنحيف وسوالي هل ab slim منتج جيد للتنحيف
أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي

الأجابة

أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي

يجب عدم استخدام ادوية لانها خطر على الجسم ينصح بعمل نظام غذائي متوازن مع تقليل كمية للدهون والنشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وزيادة كمية الخضروات والفاكهة

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2018.5.17
انا وزني 97 وطولي 186 واريد تخفيف بماذا تنصح سويدي ام حديد وماهوا الوزن المثالي لي عمري 18
أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي

الأجابة

أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي

وزنك المثالي بالنسبه لطولك وسنك76 كيلو يجب شرب 16 كوب ماء يوميا للتخلص من الوزن الزائد او ممارسه المشي ساعه يوميا و تقليل كميات النشويات و الدهون و السكريات و شرب شاي اخضر بالليمون بعد كل شيء بعد كل وجبه بساعه وكذلك معلقه بذره الشيا مع كوب ماء قبل كل وجبه

تابع القراءة