الأجابة

أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي

عن طريق التغذية السليمة ويجب ان يحتوى الوجبات على العناصر المتكاملة وخصوصا بالبروتين وكذلك شرب الماء لايقل عن ٨ اكواب وممارسة الرياضة تحت اشراف متخصص

الأجابة

أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي

الخميرة البيرة تسمن وينصح بتناولها لمرضى النحافة لفائدتها الكبيرة

الأجابة

أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي

ينصح بعدم اخذ ادوية لزيادة الوزن لانها تضر الجسم ويمكن زيادة عدد الوجبات وتناول المكسرات وكذلك التمر والخميرة البيرة في اللبن وعسل نحل بغذاء ملكات النحل وشرب مشروب البابونج على الريق

الأجابة

أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي

ينصح بعمل نظام غذائي متوازن مع تقليل كمية للدهون والنشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وزيادة اكل الخضروات وعمل تمرينات رياصية