إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2017.7.7
هل يضاعف الوزن بسرعة
أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي

الأجابة

أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي

السؤال غير واضح

تابع القراءة
سؤال من ذكر، 23 سنة 2017.7.7
السلام عليكم انا اسمي محمد عندي وزن زائد واوريد التخلص منه في اقرب وقت عمري هو ١٤ سنة وانا اعيش في المانيا
أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي

الأجابة

أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي

يجب معرفة السن والطول والوزن والحالة الصحية العامة حتى يتم عمل برنامج غذائي صحي وعموما يمكن تقليل كمية النشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وزيادة اكل الخضروات والفاكهةوممارسة الرياضة بانتظام والانتظام في مواعيد الأكل والشرب

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2017.7.7
السلام عليكم ورحمة الله ماهي احسن طريقة للصيام لفقد الوزن الزائد وزني ٨٤ طولي١٧٥ وماهو الصوم المتقطع وشكرا لكم
أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي

الأجابة

أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي

الصوم المتقطع هو الا يزيد ساعات الاكل عن 8ساعات يوميا كما أن وزنك المثالي بالنسبة الى طولك هو 72كيلو يجب عمل نظام غذائي متوازن مع تقليل كمية للدهون والنشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وتقليل الدهون وزيادة اكل الخضروات والفاكهة وممارسة الرياضة بانتظام والانتظام في مواعيد الأكل والشرب

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2017.7.7
خسرت وزني بشكل ملحوظ اشكو من دوخه و الم بالبطن و فتور و ارهاق عملت تحاليل الدم الابيض 18 و الmcv 103 اضف انه ظهرت لي كدمتان فزراعي و اختفت تدريجيا هل احتاج الذهاب لاخصائي دم
أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي

الأجابة

أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي

ينصح بمراجعة طبيب اوعية دموية

تابع القراءة