إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2017.7.11
اعاني من النحافة وزني 44 وطولي 163 ولقد قمت بعمل جميع التحاليل ولا يوجد لدي اي مشلكة اريد حلا لهذه النحافة
أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي

الأجابة

أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي

الوزن المثالي لك هو ٦٠ كيلو ينصح بزيادة عدد الوجبات وتناول المكسرات وكذلك التمر والخميرة البيرة في اللبن وعسل نحل بغذاء ملكات النحل وشرب مشروب البابونج على الريق ويمكن تناول كبسولات فيتامين

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2017.7.11
كيف اخسر الوزن في مدة قصيرة
أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي

الأجابة

أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي

يجب معرفة السن والطول والوزن والحالة الصحية العامة حتى يتم عمل برنامج غذائي صحي وعموما يمكن تقليل كمية الدهون النشويات والسكريات وزيادة كميةشرب الماء والمشى وزيادة اكل الخضروات والفاكهة وممارسة الرياضة بانتظام والانتظام في مواعيد الأكل والشرب وممكن عمل جلسات تخسيس موضعى لازالة الدهون في مناطق تجمع الدهون

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2017.7.11
ما هي كمية الماء المطلوبة لجسمي وزني ٨٥ و هل يفرق من الماء العادي عن الماء الغازي و الزمزم
أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي

الأجابة

أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي

الكمية الماء المطلوبة لجسمك في اليوم حوالى4لتر يوميا ويفضل الماء الفاتر

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2017.7.11
كيف اخسر الوزن
أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي

الأجابة

أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي

يجب معرفة السن والطول والوزن والحالة الصحية العامة حتى يتم عمل برنامج غذائي صحي وعموما يمكن تقليل كميةالدهون و النشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وزيادة اكل الخضروات والفاكهة وممارسة الرياضة

تابع القراءة