الدكتور اسماعيل غزال

الأجابة

الدكتور اسماعيل غزال

لا يوجد جهاز أفضل لكن يمكنك تنزيل وزنك وأجراء تمرين تقوية لعضلات الفخذين الأمامية والتي تعرف بعضلات رباعية الرؤوس . المشي رياضة جيدة والسباحة .

تابع القراءة
الدكتور اسماعيل غزال

الأجابة

الدكتور اسماعيل غزال

المعالجة الهرمونية من قبل أخصائيي النسائيه تفيدك .

تابع القراءة