الأجابة

أخصائية تغذية حنان فاروق

بالقطع حالة الجسم تختلف باختلاف المراحل العمرية والظروف التي تجد عليه ونشاطه العضلي قل او كثر والحالة النفسية والعلاجات التي يخضع لها .. وعليه فلايمكن الجزم بأن النحافة ستظل مصاحبة لصاحبها في جميع مراحله العمرية وتغيراته

الأجابة

أخصائية تغذية حنان فاروق

لم تذكري منذ متى بدأت تلك الحالة؟ وهل انت مصابة بأية أمراض أو تتناولين أية أدوية؟ وكم عمرك وهل انت متزوجة ام لا؟... وهل تتعرضين لضغوط نفسية هذه الايام ام لا؟؟ كل تلك الاسئلة مهمة للاجابة عن سؤالك فالتاريخ المرضي هو مايعطي الطبيب مفاتيح التواصل مع مريضه

الأجابة

أخصائية تغذية حنان فاروق

هو جيد ويحتوي على مضادات اكسدة ويزيد من معدل الحرق لكن انصح بالايريد عن اربع كوبات في اليوم نظرا لاحتوائه على الكافيين الذي من الممكن ان تتسبب زيادته في مشاكل صحية..

الأجابة

أخصائية تغذية حنان فاروق

للاسف النظام الغذائي له اسس علمية ونحن احيانا لانهتم لذلك فنمتنع عن الاطعمة المفيدة لنا ممايتسبب في مشاكل صحية.. انصحك بشرب الماء بكثرة بمعدل ٨ اكواب ماء يوميا وتناول اقراص او كبسولات منعددة الفيتامينات ويمكنك ايضا تناول كبسولات غذاء ملكات النحل.. وكبسولات فيتامين e من المستحسن ان تتناوليها بالفن فتغذية البشرة والشعر تاتي من الداخل لا من الخارج..