الأجابة

أخصائية تغذية حنان فاروق

الامر يخضع لطبيعة الجسم فالمصابون بالقولون المضطرب لايجب ان يستخدموا الخميرة بكثرة .. اما عن طول مدة المعاناة من القولون فهذا يختلف باختلاف طبيعة كل شخص.. ولكي تزيد وزنك بدون كرش لا مناص من لعب رياضة لمدة نصف ساعة في اليوم على الاقل واهتم بتمارين البطن

الأجابة

أخصائية تغذية حنان فاروق

الموضوع يعتمد على التزامك بالنظام الغذائي محدد السعرات وعلى كم سعراته وعلى الرياضة... الابر الصينية قد تساهم في رفع احساسك بالشبع لكنها لاتحرق السعرات في الاغلب..

الأجابة

أخصائية تغذية حنان فاروق

أظن أنك الآن أصبت بحالة ANOREXIA NERVOSA وهي حالة معقدة بعض الشيء تحتاج لتكثيف علاج في اكثر من اتجاه.. علاج تغذية وعلاج نفسي وعلاج غدد... أنصحك بعدم التأخر والبدء في الخطوات بسرعة لكي لا تحدث لك مضاعفات أكثر

الأجابة

أخصائية تغذية حنان فاروق

النسبة الطبيعية من ٢٠٠ الى ٩٠٠ لكننا نبدأ في العلاج اذا وصلت ٥٠٠.. نعم هذه الاعراض التي ذكرت يمكن ان يمون سببها ان فيتامين ب١٢ لديك في معدله الطبيعي الاقل.. والعلاج يكمن في الاهتمام بالاغذية المحتوية على فيتامين ب١٢ مثل اللحوم والاسماك والبيض ومنتجات الالبان والصويا.. وتحتاح ابضا لنراجعة طبيبك ليكتب لك علاج دوائي فيتامين ب ١٢.. لاتنس التأكد من ان جهازك الهضمي خاصة المعدة والاثنى عشر والامعاء بحالة سليمه لانه احيانا يتسبب التهابها في عدم انتصاص الفيتامين بالقدر الكافي وبالتالي ينقص معدلاته وتحدث الاعراض