إجابات الطبيب

سؤال من مجهول، 34 سنة 2019.8.24

بعد الحمل صار 87 وانا ارضع رضاعه طبيعه وفعلت رجيم نزل وزني الي اثنين وسبعين بطلت رجيم ورياضه طلع الي سبعه وسبعين سبب ارتفاع وزني بسرعه وهل في طريقه تخسيس اريد انزل وزني ستين كيلو مع العلم ان طولي ثلاثه وستنين

الأجابة

أخصائية تغذية فرات عتيق

ان كنتي ماتزالين ترضعين سيسهل نزول الوزن مرة اخرى , عليكي بشرب 3 لتر من المياه مع تناول اللبن او الحليب فقط على العشاء

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2019.8.24

اعاني من انخفاض في الوزن من شهرين نزلت عشره كيلو وفضلت ثابت على الوزن لدلوقتي من 850ل75 وووصلت دلوقتي ل80 مع العلم في الفتره اللي حسيت فيها ان بخيس كنت وقتها بشرب قرفه كتير وزنجبيل هل ده السبب ولا الحاله تستدعي تحاليل للاطمئنان

الأجابة

أخصائية تغذية فرات عتيق

نعم هذه المشروبات تزيد الحرق وتنقص الوزن وخاصة ان تبعها تخفيف جزئي في نمط الحياة من تقليل للسعرات الحرارية او زيادة الحركة . ان كنت تعاني من الارهاق طوال اليوم افحص مستوى السكر لديك وانت صائم 8 ساعات في اقرب صيدلية او مركز صحي.

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 27 سنة 2019.8.24

سويت تحليل سكر وطلع كذا mmol 191 ابغا اعرف معناها

الأجابة

أخصائية تغذية فرات عتيق

هناك احتمالية الاصابة بالسكري وعليك عمل فحص السكر التراكمي HBa1c

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 7 سنة 2019.8.24

اعاني من الامساك والبواسير فهل شرب زيت زيتون يوميا صباحا ومساء يسبب ضرر وما هو الوقت المناسب لشرب زيت الزيتون

الأجابة

أخصائية تغذية فرات عتيق

عزيزي لا يوجد فائدة من الشرب , ان كمية زيت الزيتون المفيدة هي 3 ملاعق كبيرة ان اردت ان تحصل على فائدة زيت الزيتون , الضرر سيكون زيادة الدهون والسمنه

تابع القراءة