إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2016.10.14
كيف احصل على الوزن مناسب لجسدي علما اني استخدمت عدة انواع من المشهيات وحبة زيت كبد الحوت ولم يكن هناك اي نتيجة واود ان انوه اني وزني 45 والطول 165سم ولدي طفل صغير
أخصائية تغذية فرات عتيق

الأجابة

أخصائية تغذية فرات عتيق

استخدمي فاتح شهية كالسيبرودين او اي نوع من فيتامينات ب , أو اشربي بروتين الانشور

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2016.10.14
اعاني من الدهون في منطقة البطن واريد خسارة بعض الوزن دون الشعور بالتعب
أخصائية تغذية فرات عتيق

الأجابة

أخصائية تغذية فرات عتيق

تناولي كمية كافية من اللبن الرائب مساءا

تابع القراءة
سؤال من أنثى، 45 سنة 2016.10.14
بنسبه لطفل عنده11سنه وعنده دهون وكليسترول عالي هل ليه علاج ولا نظام دايت
أخصائية تغذية فرات عتيق

الأجابة

أخصائية تغذية فرات عتيق

دايت وخصوصا الاصناف اللتي تزيد من ال HDL كالمكسرات النيئة والتين المجفف والخضار (السعرات الحرارية يجب ان تكون اقل من حاجته ليخفف وزن ) وضرورة المشي لمسافات طويلة لفترة , ان لم يتحسن ينصح باخذ الادوية

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2016.10.11
هل امن اكل الحامل للملفوف مع السلطه او مطبوخ
أخصائية تغذية فرات عتيق

الأجابة

أخصائية تغذية فرات عتيق

نعم آمن جدا , لا يوجد اي تحفظ على الملفوف وانتي حامل سواء مع السلطة او المطبوخ , ويفضل بأغلب الحالات المطبوخ لانه نوعا ما أأمن من ناحية الجراثيم

تابع القراءة