إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2016.10.23
السلام عليكم انا شهيتي كثيره بل اكل وعندما اكل بعد 3 ساعات اشعر بل جوع هل هذا طبيعي وانا عندي قالون هل يؤثر في ذلك جزاكم الله خيرا
أخصائية تغذية فرات عتيق

الأجابة

أخصائية تغذية فرات عتيق

نعم طبيعي بعد 3 ساعات , عندما تحسين بالجوع بعد الوجبة الرئيسية عليكي بالخضراوات فقط

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2016.10.23
انا عمري 14سنه اوريد ان انقص من وزني كيف وهل لهو اضرار معاني وزني 48وطولي150
أخصائية تغذية فرات عتيق

الأجابة

أخصائية تغذية فرات عتيق

عزيزتي وزنك مناسب ولكن ان كان تناسق الجسم غير جميل عليكي بالرياضة لشد الجسم وليس نظام حمية

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2016.10.23
كيف ازيد من معدل الحرق لخسارة الوزن وايه احسن دوا من غير اعراض جانبية نهائي مجرب
أخصائية تغذية فرات عتيق

الأجابة

أخصائية تغذية فرات عتيق

اولا من خلال فحص الكالسيوم لديك وجعله بمدى عالي , ثانيا مشروب القرفة او الشاي الاخضر , واخيرا ولكن لا افضله دائما هو فيتامينات ب ولا افضله لانه احيانا يتم من خلاله فتح الشهية

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2016.10.23
السلام عليكم كيف اخسر الوزن الزائد المتراكم عند الافخاد والورك علمﻵ ان وزني 68وطولي 160 ارجو الرد
أخصائية تغذية فرات عتيق

الأجابة

أخصائية تغذية فرات عتيق

عليك التركيز على التمارين الارضية مع الالتزام ببرنامج غذائي قليل بالدهون

تابع القراءة