الأجابة

أخصائية تغذية ريم بسام فؤاد مبارك

الموضوع ما بخوف .. فقط تجنبي الحليب والأغذية المحضرة بالحليب لأن سكر اللاكتوز موجود في الحليب.. لكن اللبن الزبادي لا يحتوي على اللاكتوز لذلك يمكنك استخدامه.

الأجابة

أخصائية تغذية ريم بسام فؤاد مبارك

اتباع نظام غذائي صحي خاص بك وممارسة التمارين الرياضية. . ولا يوجد نظام غذائي لمنطقة معينة من الجسم.

الأجابة

أخصائية تغذية ريم بسام فؤاد مبارك

اتباع نظام غذائي صحي يتناسب مع احتياجاتك اليومية وممارسة التمارين الرياضية

الأجابة

أخصائية تغذية ريم بسام فؤاد مبارك

نعم مناسب .. ولكن نحن نعتمد في التقييم على كتلة العضلات والدهون وليس الوزن وهذا يتطلب تحليل لمكونات الجسم بأجهزة خاصة.