الأجابة

الدكتور نورا مسعد

السلام عليكم .. اسباب الصداع كثيرة جدا منها ماله علاقة بارتفاع الضغط، التهاب في الجيوب الانفية، فقر الدم،عيوب الابصار وغيرها من الاسباب لذا يجب مراجعة الطبيب لقياس الضغط وعمل التحاليل المناسبة

الأجابة

الدكتور نورا مسعد

السلام عليكم .. في البداية اعمل تحليل صورة دم كاملة،معدل الحديد وفيتامين B12,D واذا كانت فحوصاتك سليمة وتعتقد ان السبب نفسي بالفعل راجع طبيب نفسي للاطمئنان على حالتك

الأجابة

الدكتور نورا مسعد

السلام عليكم .. سنك مازال صغير للتفكير في مرض الزهايمر فهو بالعادة يصيب كبار السن انصحك بعمل تحليل صورة دم كاملة ،معدل الحديد وفيتامين B12 and D فقد يكون لديك انيميا تسبب لك هذه الاعراض ويجب ايضا ان تهتم بتناول وجبات صحية غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة العقل والجسم ،ممارسة الرياضة،والنوم عدد كافي من الساعات ليلا

الأجابة

الدكتور نورا مسعد

السلام عليكم.. انصحك بتناول الاطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن كالخضروات والفواكه ،المشي لمدة نصف ساعة يوميا او ممارسة اي رياضة تفضلها ،النوم عدد كافي من الساعات ليلا ،شرب الماء كثيرا ،الاقلاع عن التدخين هذه النصائح ايضا ستساعدك على فقدان الوزن الزائد حتى تستطيع استعادة نشاطك وحيويتك ولكن هذا اذا كانت فحوص الدم والغدة الدرقية لديك سليمة