الأجابة

أخصائي علاج طبيعي وصفي الغول

اذا كان ما تعاني منه هو تمزقات في اربطة الكاحل فان عليك بالعلاج الطبيعي اذا تعدى عمر الاصابة عشرة ايام نعم تنجح بالعلاج الطبيعي دون التدخل الجراحي اسال لك الشفاء العاجل

الأجابة

أخصائي علاج طبيعي وصفي الغول

نظر لانك في سن الشباب قد يعني ذلك وجود شد عضلي شديد في عضلات الظهر او على غرار ظلك ضعف عضلي او عدم اتزان في العضلات وربما يكون بداية ديسك اذا كان الالم يتردد للاقدام. يمكنك دائما تجربة التمارين التالية اما Makinzi exercise او William exercise انظر ايهما مريح اكثر واستمر بالقيام به اذا خفف الاعراض

الأجابة

أخصائي علاج طبيعي وصفي الغول

لقد طلبت النصيحة ونصيحتيي مراجعة اخصائي علاج طبيعي متمكن من مشاكل المفاصل يمكن ان يعود افضل من اول ان تم العمل على مشاكلك بالشكل الصحيح.

الأجابة

أخصائي علاج طبيعي وصفي الغول

تنميل الاطراف يعني ان هناك عصب متضرر من مسبب الام الظهر وقد يميل تشخصيك حسب الاعراض القليلة التي كتبتها الى ديسك على مستوى الفقرات القطنية. لا تخف من هذا التشخيص فان له الكثير من الحلول في مجال العلاج الطبيعي. اتمنى لك الشفاء عمرك صغير ربما يكون الامر اجهادا شديدا لعضلات الظهر والفقرات استرح فرة حاول ان تمدد نفسك على البطن لمدة ربع ساعة كل ثلاثة ساعات ان شاء الله ستلاحظ فرق. ملاحظة الراحة لا تعني النوم فقط خفف من الجهد على الظهر.