الأجابة

أخصائية تغذية سائدة فؤاد شنيقات

لا أنصحك أبداً باستخدام أية نوع من الحبوب لإنزال الوزن ففي ذلك خطر على الجسم لا يظهر مباشرة وإنما مع مرور الوقت تبدأ مشكلات عديدة في الظهور لديك وطبك لأن هذه الحبوب تسبب ضرراً في عمليات الأيض في الجسم مما قد يؤدي إبى العديد من الأمراض فيما بعد، لذلك نصيحتي لكِ أن تسلكي الطريق الأطول والأسلم وهو الحمية السليمة والرياضة

الأجابة

أخصائية تغذية سائدة فؤاد شنيقات

هناك ايضا خيارات اخرى مثل حليب اللوز او استخدام الحليب العادي ولكن هناك نوع يكون مضاف اليه انزيم اللاكتيز Lactase enzyme وبالتالي لا يسبب له مشكله اذا شربه فاذا وجدتي من هذا الحليب بامكانك شراؤه ايضا

الأجابة

أخصائية تغذية سائدة فؤاد شنيقات

مساء الخير طبعاً بامكانك اعطاؤه حليب الصويا بدون اي مشاكل

الأجابة

أخصائية تغذية سائدة فؤاد شنيقات

السلام عليكم يجب الانتباه جيداً إلى أن كسب أو إنقاص الوزن السريع مضر بالجسم، لذلك إذا كان بالفعل لديك مشكلة في وزنك وتعانين من نقص حاد في الوزن عليكِ اتباع حمية مدروسة ومناسبة لذلكمع التمارين الرياضية المتاسبة وبالتالي تبدأ عملية اكتساب الوزن بشكل تدريجي وهذا هو الوضع السليم.