الأجابة

الدكتورة سمر محمد رملي

ممارسه الرياضة مفيدة للصحة العامة تناول كمية كافية من الماء قبل واثناء وبعد الرياضة ينصح باستخدام حذاء رياضي مريح لتجنب الآم القدمين والظهر . لاينصح بالجري او ممارسة الرياضة بعد الوجبات الدسمة ولكن يمكن تناول وجبة خفيفة او سناك قبل الرياضة كما يفضل عمل احماء كالمشي السريع او الهرولة قبل البدء في الجري لتجنب الام العضلات

الأجابة

الدكتورة سمر محمد رملي

إذا كانت هي مريضة بالثلاثيميا وانت حامل لجين المرض فهناك احتمالية 50% ان تنجب اطفال مرضي بالثلاثيميا واحتمال 50% حاملين للمرض

الأجابة

الدكتورة سمر محمد رملي

المعدل الطبيعي للصفائح الدموية يتراوح تقريبا بين 150-350الف انخفاض عدد الصفائح الدموية قد يكون لاسباب مرضية او مناعية يجب زيارة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة ومعرفة الاسباب

الأجابة

الدكتورة سمر محمد رملي

ليس هناك علاقة مباشرة بين نقصان الوزن والذاكرة ولكن عموما المحافظة علي وزن مثالي يجنبك كثير من الامراض التي قد تؤدي اليها السمنة