الأجابة

أخصائية تغذية سجى المدارمه

لا مشكله في ذلك

الأجابة

أخصائية تغذية سجى المدارمه

ممارسه رياضه وخصوصا تمارين شد البطن وادهني الكرش بزيت الزنجيبل بشكل دائري

الأجابة

أخصائية تغذية سجى المدارمه

عزيزتي البسكويت بالعاده فيو كميه زيت كبيره اما الشوفان فهو من الاغذيه التي تزل الوزن لانها تعطيك الشعور بالشبع بفضل الالياف

الأجابة

أخصائية تغذية سجى المدارمه

في فتره بالرجيم يثبت فيها الوزن وبعدين وينقص بس اهم شي تضل مستمر