إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2015.11.11

الاسبوع الماضي وانا العب اصيبت ركبتي وتورمت ولم اقدر على المشي عليها ورحت للمستشفى وتبين انه لايوجد كسر لكن الان اقدر احركها لكن ما اقدر امدها بشكل مستقيم وصعب المشي ما الحل

الأجابة

الدكتور اشرف اسماعيل يوسف

يفضل عمل رنين مغناطيسي

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2015.11.11

اثناء عمل تمرين السويدى الشامل يحدث شد عضل اسفل القدم اليسرى حتى بعد الانتهاء من التمرين ماذال الشد العضلى موجود

الأجابة

الدكتور اشرف اسماعيل يوسف

من الاسباب الرئيسية للشد العضلي هو الارهاق العضلي الزائد عن الحد , و عدم شرب كمية كافية من السوائل. انصح بشرب كميات كافية من السوائل بالاضافة الى الفواكه, كما يجب الحرص على عمل فترات راحه خلال التمرين و عند الانتهاء من التمرين يجب عمل تمارين استطاله للعضلات stretching .

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2015.11.11

تعرضت لاصابة الاسبوع الماضي في الملعب ذهبت للمستشفىلا يوجد كسر لكن يوجد ورم لكن الان استطيع تحركيها لكن لا استطيع مدها بشكل مستقيم ما الحل وهل سترجع مثل قبل وشكرا

الأجابة

الدكتور اشرف اسماعيل يوسف

اين الاصابة؟ هل تقصد الركبة

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2015.11.11

السلام عليكم اعاني من وجع في الركبة منذ 12 يوم وقد حدث بعد تمرين لياقة لم احس به مباشرة وبدا في المساء اعتقد ان سببه القفز على رجل واحدة كانت ضمن الحركات النزول والقفز

الأجابة

الدكتور اشرف اسماعيل يوسف

احتمال تضرر الغضروف, يفضل عمل رنين مغناطيسي, اذا استمر الالم

تابع القراءة