الأجابة

الدكتور اشرف اسماعيل يوسف

البنات بتوقف عندهم النمو على عمر ١٥-١٧ سنة، و بصراحة تمارين السباحة والعقلة وغيرها ممكن تعمليها لتقوية العضلات وتحسين انتصاب الجسم...

الأجابة

الدكتور اشرف اسماعيل يوسف

اذا مو عاملتلك مشاكل، تعايش معها..

الأجابة

الدكتور اشرف اسماعيل يوسف

تمارين تقوية للعضلات الرباعية مع تمرين المشي، المشي الطبيعي بعد ٣ أسابيع، الهرولة بعد ٣ أشهر، الركض السريع بعد ٦ أشهر من العملية..

الأجابة

الدكتور اشرف اسماعيل يوسف

عادة المشي الطبيعي خلال ٣ أسابيع، الهرولة بعد ٣ أشهر ، الركض السريع و الرياضات الاخرى بعد ٦ أشهر من العملية...