الأجابة

الدكتور زينب ابو زيد

غالبا ما يكون شد في عضلات الرقبة من الخلف الناتج من الجلوس لفترة امام الكمبيوتر او اثناء القيادة بشكل خاطئ او النوم الغير مريح ايضا ولكن لو لم يكن هذا فلابد من قياس ضغط الدم لو طبيعي يبقي عمل أشعة علي الفقرات العنقية

الأجابة

الدكتور زينب ابو زيد

الحصول عليه لابد من روشتة طبيب والبديل له (ادرافينيل)او ( فينايلبيراسيتام) وعليك بالبحث عن سبب النعاس هل بسبب انقطاع التنفس اثناء النوم بسبب اللحمية او بسبب شرب المنبهات بالليل فالنوم مستقر بالليل سيحسن من الحالة

الأجابة

الدكتور زينب ابو زيد

للاطمئنان علي صحة القلب قبل اي شيء يجب عمل رسم قلب وكشف سريري عند طبيب قلب وبعد استثناء القلب كسبب يمكن ان يكون السبب عضلة الصدر وهذا يذهب بتناول مضادات الالتهاب والمسكنات

الأجابة

الدكتور زينب ابو زيد

انصحك بعدم التفكير المبالغ فيه بخصوص الماديات والوضع المالي اعمل فقط وتوكل علي الله فمعظم أمراض العصر سببها التفكير وهذا واضح عليك من ضعف الذاكرة والبعد عن الحياة بالنوم لابد من تغير طريقة تفكيرك وتذكر دائماً الايجابيات في حياتك ومارس الرياضة الخفيفة كالمشي واحرص علي الجلوس مع من تحب في تجمعات تخرج فيها عن الروتين فالموضوع كله نفسي وعلاجه فالبداية أفضل باتباع ما ذكرناه