إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2015.8.29

السلام عليكم عمري 16 وزني 146 احس انني سمينة و خاصة من اردافي لا املك مال و الريجيم مكلف و انا امراس الرياضة تبقى 8 ايام على الدخول المدرسي هل لي بريجيم غير مكلف وصحي ب 15 يو

الأجابة

الدكتور محمد عمر الحاج

اذا كان وزنك 146 كيلوجرام فيجب عليك مقابلة أخصائي غدد صم واستقلاب واخصائي تغذية ويمكنك البحث في قاعدة بيانات موقع الطبي عن أخصائي واستشارته

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2015.8.29

زوجتي لدية مرض مزمن مع الصداع وانسدد الانف اريد طبيب يتابع حالة زوجتي انا مقيم بالمملكة العربية السعودية جدة وشكرا طارق زياد

الأجابة

الدكتور محمد عمر الحاج

يمكنك البحث في موقع الطبي والتواصل مع احد اخصائي الأنف والأذن والحنجرة بجدة

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2015.8.29

عملت تحليل full profile طلعلي ALP low هل هذا جيد وماذا يعني ALP

الأجابة

الدكتور محمد عمر الحاج

نقص alp يمكن ان يكون بسبب الأمراض التي تؤدي الى سوء التغذية أو نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين C وعموما النقص اسبابه أقل خطورة من الزيادة فلاتقلق وراجع طبيبك

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2015.8.29

لماذا نستفيد من التمارين الرياضية و كيف احسن من لياقتي البدنية

الأجابة

الدكتور محمد عمر الحاج

لتحسين لياقتك البدنية ينصح بممارسة رياضة خفيفة في البداية كالمشي ثم الانتقال الى الهرولة وحمل بعض الأوزان الخفيفة والسباحة وتناول وجبات صحية والإبتعاد عن الوجبات السريعة والنوم لساعات كافية والإبتعاد عن التدخين. ويمكن ان تشترك في اي نادي رياضي لضمان الإلتزام بالتمارين وممارستها تحت اشراف مختصين

تابع القراءة