الأجابة

أخصائية تغذية جيهان زروق

الرياضة، مثل ركوب الدراجة و الركض و صعود الدرج

الأجابة

أخصائية تغذية جيهان زروق

انصحك بعد استخدام السكر لا طبيعي و لا مصنع و يمكنك استبداله بالقليل من العسل

الأجابة

أخصائية تغذية جيهان زروق

لا ليس بالضرورة، و لكن يجب ان تفحص دمك باقرب وقت

الأجابة

أخصائية تغذية جيهان زروق

توزيع الدهون في جسمك كذلك، يمكنك ممارسة الرياضة لتعديل ذلك