إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2016.3.13

هل هناك ضرر من غلي البرتقال او الليمون وشربه هل يحدث تفاعل او ضرر اذا تم غلي البرتقال بماء ويشرب كل يوم

الأجابة

أخصائية تغذية جيهان زروق

الاكثار من اليمون و الحمضيات مضر بشكل عام، الاعتدال في ذلك واجب اشربيه ٣ مرات اسبوعيا

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2016.3.13

هل المكملات الغذائيه تؤثر ع الوزن

الأجابة

أخصائية تغذية جيهان زروق

من الممكن ان تفتح الشهية اذ اخذت قبل الوجبة

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2016.3.13

هل بياض البيض والحليب مفيد للعضلات ام فيه ضرر

الأجابة

أخصائية تغذية جيهان زروق

البيض يحتوي على بروتينات مفيدة للعضلات و الحليب يحتوي على كالسيوم و غيرها الذي هو مفيد لتقوية العظام

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2016.3.13

انا عمري 18 سنة و طولي 190 ما هو وزن حقيقي بنسبة لي و ما هي الادوية اللازمة لزيادة في الوزن

الأجابة

أخصائية تغذية جيهان زروق

77-92 الوزن المثالي لطولك و زيد وزنك بالاكل الغني بالسعرات و الغذاء المتكامل و الدهون المفيدة فان عمرك صغير و لا يزال معك الوقت ليزيد وزنك بالطرق الصحية الطبيعية لا حاجة للادوية

تابع القراءة