الأجابة

أخصائية تغذية جيهان زروق

لا داعي للقلق، بالاخص اذ لم ينتهي من فتره طويلة

الأجابة

أخصائية تغذية جيهان زروق

اذ قمت بتخفيف ٥٠٠ سعر حراري يوميا يمكنك ان تفقدي نصف كيلو بالاسبوع. ولكن لا بأس بنتيجتك، تابعي على ذلك البرنامج، لان مستوى حرق الدهون يكون ابطء بعد ٣٥ و ٤٠ عاما من من كان عليه سابقا

الأجابة

أخصائية تغذية جيهان زروق

عربزتي، يمكنك ان تفقدي وزنك الزائد بالمتابعه على الحمية على الاقل ٣ اشهر و كم هو طولك لمعرفة وزنك المناسب لطولك و عمرك

الأجابة

أخصائية تغذية جيهان زروق

لا يوجد دواء تخسيس و الا لديه اعراض خفيفة الى كليرة، انصحك ان تنقصي وزنك بالرجيم و الرياضة