الدكتور بدر عثمان حسن خمرة

الأجابة

الدكتور بدر عثمان حسن خمرة

عليك الاستمرار بالتمارين الخفيفة بشكل يومي وعمل 5 جلسات علاج طبيعي لتقوية عضلات الظهر.

تابع القراءة
الدكتور بدر عثمان حسن خمرة

الأجابة

الدكتور بدر عثمان حسن خمرة

الخدران اسبابه عديدة والاحتمالات كثيرة قم ببعض التمارين الخفيفة يومياً كالركض الموضعي وعدم التربع على الأقل لمدة شهر ويمكنك عمل 5 جلسات علاج طبيعي وأنصح بزيارة عيادة اختصاصي الطب الطبيعي لعمل الفحوصات اللازمة.

تابع القراءة
الدكتور بدر عثمان حسن خمرة

الأجابة

الدكتور بدر عثمان حسن خمرة

زيادة الوزن يؤثر على الركبة سلباً وعليك زيارة اختصاصي الطب الطبيعي للفحص السريري لعمل الاجاء اللازم

تابع القراءة