الأجابة

الدكتور بدر عثمان حسن خمرة

وضع الرقبة الصحيح لا يسبب الألم في الرقبة وانما رفع وانزال الرأس يسبب شد عضلي وعليك تجنب ذلك.

الأجابة

الدكتور بدر عثمان حسن خمرة

بما انك في مرحلة شباب ضع مبدئياً كمادة ساخنة على أسفل الظهر قبل النوم لمدة اسبوع وسلامتك.

الأجابة

الدكتور بدر عثمان حسن خمرة

اذا كنت تعاني منذ فترة فان احتمالات سبب هذه الآم كثيرة ولذلك عليك مراجعة أخصائي الطب الطبيعي لعمل الفحص اللازم ومن بعدها يتم التعامل بالعلاج المناسب.

الأجابة

الدكتور بدر عثمان حسن خمرة

ان كان أي تحدب أو اعوجاج أكثر أو أقل من الطبيعي ألأفضل أن لا تتأخر عن زيارة طبيب أخصائي الطب الطبيعي والتأهيل للاستشارة.