الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

انت في مرحله نمو وتغيرات كثيرة اهدئي واخبري والديك او المرشد الطلابي

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

نظمي يومك استيقاظا ونوما ونشاطا اثناء النهار نمي هواياتك واشغلي نفسك بها (رياضة ورقص و كنفا وغزل صوف ومطالعة ورسم وفن ...) نمي مهارات التعامل مع الزوج والتخطيط لاسره سعيده وكيفيه اسعاد افراد الاسره

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

نظم نظام حياتك اليوميه ساعة بساعة وفق توازن بين الاهداف الاجتماعيه والنفسيه والروحيه والترفيهيه والرياضية الجسديه ابتعد عن ما يثير غريزتك واشغل وقتك بعيدا عن العادة السريه لحمايه نفسك من الاسراف ومن اثارها نمي المهارات الرياضيه والروحيه اعتن بتوازن غذائك

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

انت في مقتبل العمر ولم تذكري وجود اي اعراض اخرى تدربي على التفكر الارتقائي والاسترخاء نظمي نمط حياتك بشكل صحي ومتوازن ووفق اهداف يوميه ستشعرين بالاستقرار