الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

نظمي غذائك واكثري فيه من الخضارقللي من النشويات وقومي بتمارين منزليه لمدة مجموعها ساعة ونصف في اليوم متفرقة على 3 اوقات

تابع القراءة
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

تدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي نظم يومك وامنع نفسك من النوم والغفوة في النهار ستتحسن الحالة تدريجيا

تابع القراءة
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

دربي نفسك على الاسترخاء والتفكر الارتقائي ونظمي وقتك بشكل متوازن ستتحسن الحالة

تابع القراءة