الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

تحتاجين لتعلم مهارات التعامل مع الضغوط النفسية ومن ثم ممارسة العادات الصحية وتنميه المهارات الاجتماعية وهذا يهدئ من حياة الانسان والتدرب على مماسة الاسترخاء والتفكر الارتقائي مفيد جدا في تحسين الشخصيات العصبية

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

التدرب على تمارين الاسترخاء و التدرب على التفكر الارتقائي TM يفيد في تغيير التفكير الى الايجابية وكذلك يساعد على التغلب على التوتر ومن المفيد التدرب على نمط الحياه الصحي المتوازن الذي يساعد على انتظام النوم مما يهدئ الاعصاب ويساعد الانسان على التأني في اموره كلها مما يقوي من مقدرته على تحمل الضغوط وبالتالي التغلب على التوتر

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

في سن 17 سنه نحتاج الى التريث والتاني في التشخيص فهل شخصت من قبل مختص وما نوع الوسواس وما نوع القهر الذي تعاني منه وغالبا في هذه المرحلة من العمر تتغير الحالة بالنضج والنمو ويحتاج الى معالجة سلوكية معرفيه دقيقه

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

     إن الرهاب الإجتماعي يتم علاجه بطريقتين: أولاً عن طريق العلاج السلوكي بحيث يجعله قادرًا على مواجهة الرهاب والتخلص منه من خلال التعرض للحديث أمام الآخرين. ثانياً عن طريق العلاج الدوائي وهو الخيار الثاني للعلاج عن طريق: بيتا بلوكر. باروكسيتين.  سيرترالين.  فينلافاكسين. للمزيد: الرهاب. قلق اجتماعي. رهاب الاماكن المكشوفة. رهاب التلقيح.المرجع: What Are the Treatments for Social Anxiety Disorder?