الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

تنظيم نمط الحياة اليوميه والتدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء يساعد على تحسين النوم وبامكانك الاستفاده من الاستغفار لك ولذلك الشخص فالايمانيات مفيده في تحسين الحالة وان استطعت الاعتذار واعادة الحق لاصجابه فهذا افضل

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

تنظيم الوقت وتحديد الاهداف واستخدام الايمانيات مما يحسن الحالة ومع اللجوء للمكان الامن مفيد جدا فيما تعانين منه وفي حال عدم الاستجابه تحتاجين الى مراجعة اقرب طبيب نفسي لتقدير مدى احتياجك الى العلاج الدوائي وذلك باسرع وقت ممكن بالاضافة الى المعالجة السلوكية المعرفية اللازمة ويفيد العلاج بواسطة EMDR

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

تحتاج الى تشخيص دقيق ومن ثم تحتاج لعلاج سلوكي معرفي

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

الرهاب او الفوبيا الاجتماعية تحتاج الى تشخيص دقيق ويفيد فيها تدريبات العلاج السلوكي والسلوكي المعرفي