الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

تنظيم نمط الحياة اليومية والتدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء يساعد على تحسين الحالة والنوم بشكل معتدل ومن المفيد الدعاء والذكر في لحظة الصحو فان ذلك يفك عنك ما انت فيه وعند التكرار من المفيد مراجعة المعالج النفسي لتستفيد من تشخيصه الدقيق ومن ثم تستفيد من العلاج

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

يفيدك التدرب على الاسترخاء

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

تستطيع ان تستفيد من الجوانب الايمانيه في حياتك لرفع الروح المعنوية عندك و التغلب على الاكتئاب ويفيدك الاسترخاء والتفكر الارتقائي وانت بحاجة الى ان تراجع معالجا قريبا منك لكي تستفيد اكثر من التشخيص الدقيق ومن الخدمات العلاجية تبعا لذلك

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

التقلبات العاطفية في مثل هذا السن كثيره ومن المفيد ان يهتم الانسان ببناء نفسه بالطريقة الصحيحة صحيا من خلال بناء نمط حياة صحي ومتوازن ومن خلال تنمية المهارات والهوايات التي تملأ يومك بالمفيد الذي ينمي حياتك نحو الافضل