الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

انت لازلت في مقتبل العمر وهذه الافكار تسمى وساوس ولهذه الوساوس عدة أوجه فتأتي كأفكار رغماً عنك ولا تستطيع إيقافها ويشعر المريض إزاء هذه الأفكار بتأنيب الضمير ومن جراء ذلك واذا زاد انشغالك بها اكثر من ساعة في اليوم فانه يحتاج لمساعدة طبية دوائية وعلاجية نفسية ونسبة الإصابة بهذا المرض تصل إلى 2% وضعته منظمة الصحة العالمية بأنه أحد الاضطرابات النفسية والعقلية الخمسة التي تُسبب الإعاقة بين الشباب يبدأ عادة من عمر 18 واضطراب الوسواس القهري في فترة المراهقة وغالبا يكون مرحليا و لذا من الضروري سرعة مراجعة الطبيب والالتزام بعلاجه

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

تدربي على الاسترخاء والتفكر الارتقائي ونظمي نمط حياتك اليومية وفق اهداف وأملئ فراغك بنشاطات ذهنيه وعملية مفيدة تحقق لك تقدما ملموسا نحو اهدافك . وحاولي بكل جهدك أن تفكري دائما في الأشياء الإيجابية ولا تستسلمي للفكر السلبى .و حاولي دائما شغل نفسك بمساعدة الأخرين لتبنى بينك وبينهم جسور من الثقة والالفة كهدف تسعين اليه ولتغيري نظرتك تماما في اتجاه ايجابي وبالتالي تتخلصي من كل الأفكار السلبية ،وحسني الظن في كل شيء واربطي ذلك بثقتك بربك وابتعدي عن سوء الظن والزمي نفسك بالتفكير الايجابي وهذا هام في علاج ادمان التفكير اذا وجدت انك لم تتحسني راجعي اقرب معالج نفسي لمساعدتك في تشخيص وتذليل الصعوبات

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

استعيني بالله ونشطي الجوانب الإيمانية في حياتك من المفيد التدرب على التفكر الارتقائي وتنظيم الحياه المرتبطة باهداف يوميه

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

سنك مبكر على ان تصابي بأعراض الاكتئاب والحزن العادي في هذه المرحلة طبيعي جدا مالم يتسبب في تعطيل واضح لحياتك النفسية