الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

انت في مقتبل العمر والتغيرات التي تحصل لك طبيعية يمكن التغلب عليها من خلال تنظيم نمط حياتك بشكل صحي ومتوازن والعمل على تنمية مهاراتك وقدراتك ووضع اهداف يومية متوازنة في حياتك في حال وجدت صعوبه راجع اقرب معالج نفسي اليك

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

راجعي اقرب طبيب نفسي اليك للتشخيص الدقيق وتقرير العلاج

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

من الضروري في حالة الوسواس القهري ان يتم التشخيص من قبل طبيب نفسي ومن ثم يقرر احتياجك للمعالجة الدوائية والسلوكية التي تتم من قبل المعالج النفسي ومن المهم متابعة العلاج الدوائي والسلوكي مع المعالج نفسه وعدم توقف أي نوع من العلاج دون اشراف طبي كامل

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

من المفيد تعلم مهارات التعامل مع الضغوط وخصوصا الاسترخاء والتفكر الارتقائي وفي حال انه لم يتم السيطرة على هذه المشكلة فمن المهم مراجعة المعالج النفسي بهدف التشخيص الدقيق ووضع خطة متكاملة للعلاج وتنفيذها