الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

انت في مقتبل العمر والتقلبات الفكرية والانفعالية والسلوكية تحدث نتيجة النمو في مرحلة المراهقة وكلما وصل الانسان الى النضج كلما بدأ يشعر ويعي ان هذه الافكار عارضة وتافهة وان الانسياق ورائها عمل غير ناضج وغير عاقل ومثير لإهدار قيمة الذات اجتماعيا وذاتيا من المفيد ان تهتم بالتفكير الايجابي في تنمية قدراتك المفيدة والايجابية فتقوم بوضع اهداف لك في حياتك وتقوم بالعمل على تحقيقها بشكل نظام نمطي للحياة اليومية مرتب بشكل صحي ومتوازن

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

هذه عادة سلوكيه يمكن التعامل معها من خلال التدريبات النفسية العلاجية يمكنك مراجعة معالج نفسي للتشخيص الدقيق والمعالجة

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

راجعي معالج نفسي بهدف التشخيص الدقيق والعلاج

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

من المفيد التدرب على تمارين اثبات الذات ومهارات التواصل ان لم تستطيعي ان تقومي بذلك لنفسك تحتاجين مراجعة متخصص في العلاج السلوكي المعرفي