الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

الالتزام بنمط الحياة الصحي مفيد بتنظيم اليوم بشكل متوازن اما موضوع الكافئين فيفضل الاقلال منه ما امكن خصوصا في الفترة المسائية

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

التقييم من قبل متخصص امر ضروري للتشخيص الدقيق يفيد في تحسنك الاسترخاء والتفكر الارتقائي

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

مرن نفسك على تنمية حياتك بالشكل الصحي بإشغال نفسك بما يفيد وبالرياضة وبالنشاطات التي تتناسب مع رغباتك وميولك وبشكل متوازن لتنظيم نمط حياتك فان ملئت يومك بأعمال تحقق اهداف تحتاجها في حياتك ستتغلب بإذن الله على هذه الافكار فان وجدت ان الامر مستمر راجع معالج متخصص بالقرب منك

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

تحتاجين لمراجعة متخصص بهدف التشخيص نشطي ايمانياتك ونمي ثقتك بالله