الأجابة

الدكتور خميس ياس

عزيزتي سؤالك غير مكتمل ويحتاج بعض التوضيحات. مثلا هل انتي مصابه بمرض مزمن. هل انتي مدخنه, هل الامك في النهار ام الليل, ماهو عملك, هل عملك يتطلب مشي كثير, هل يوجد الم عند النهوض صباحا وفي الكعب, هل تشكين من الام في الكليتين مثلا. هل توجد حراره في القدم والاصابع. هل يوجد اي احمرار او تورم في الاصابع او القدم او الكاحل. هل تتناولين المشروبات الكحوليه مثلا. كل هذه اسئله مهمه من اجل الوصول للتشخيص المناسب والعلاج المناسب. اقترح عليكي سيدتي مراجهة طبيب اختصاصي بالمفاصل لتقييم حالتك بشكل علمي ومتكامل.

الأجابة

الدكتور خميس ياس

الانزلاق الغضروفي القطني شائع في بلادنا العربيه وذلك بسبب جهل الكثيرين كيفية الوقايه منه خاصة عند الرجال الذين يؤثرون على انفسهم انهم رجال ويصابون بالغرور بقوة اجسادهم ولايبالون بحمل الاثقال الكبيره اللتي تؤدي الى انزلاق الغضاريف بين الفقرات. حمل الاثقال بطريقه غير صحيحه اهم الاسباب, الولادات العسيره عند النساء سبب اخر السمنه الزائده الجهد الفائق عن الحد وبدون طرق مدروسه كل هذا الاسباب وغيرها يجب الوقايه منها لتكون في امان من الانزلاق. ممارسة التمارين الرياضيه بانتظام تقيك من الانزلاق.

الأجابة

الدكتور خميس ياس

عزيزتي عمرك فوق يقول 45 وفي السؤال 25. عالعموم الام المنطقه الظهريه عادة هي الام الواح الكتفين. اذا كان المقصد في سؤالك تلك المنطقه هفأن اغلب هذه الالام هي الام وثابات الكتفين بسبب حمل الاثقال او بسبب عدم الاعتدال في النوم مع اسباب اخرى كالجهد الزائد. حاليا يوجد جهاز في امريكا وبعض الدول الاوروبيه وكندا خاص لمعالجة وتحفيز الاعصاب العميقه للعضلات خاصة في منطقة الواح الكتف والعضلات المحيطه بها. هذا الجهاز سوف يكون قريبا في اسواق الشرق الاوسط. مراجعة اختصاص المفاصل والتاهيل الطبي كافيه من وجهة نظري لحل مشكلتك مع التقدير.

الأجابة

الدكتور خميس ياس

الم الرقبه الموضعي يحدث عادة اما بسبب الوساده العاليه او الاستعمال الطويل للحاسبه او الموبايل. التشنج العضلي يزول عادة بزوال المسبب وكذلك باستعمال حمام دافيء مع بعض الادويه المرخيه للعضلات. في الحالات الشديده جلسات العلاج الطبيعي تفي بالغرض. مع التقدير والاحترام