الأجابة

الدكتور خميس ياس

معظم حالات الطقطقه بدون الم هاي حالة فسلجيه طبيعيه مالم يتم التاكد من كل حالات الالتهاب في راس الورك او الشد العضلي في الفخذ. الفحص الموضعي يحدد هذا الامور مع التقدير.

الأجابة

الدكتور خميس ياس

حتى اللحم وينسب معقوله لايؤثر على داء النقرس مادمت تشرب كميات كافيه من الماء قبل الطعام ومادمت تبتعد عن العوامل اللتي تزيد من قلة افراز املاح اليورات في الأدرار

الأجابة

الدكتور خميس ياس

السباحه تفيد في كل الحالات لان العضلات والاربطه تحتاج كلها الى تقويه, عضلات البطن وعضلات الظهر. عليك ان ترفع لياقتك تدريجيا بجهد بسيط من البدايه وبعدها تصعد تدريجيا حتى تصل للياقه المناسبه

الأجابة

الدكتور خميس ياس

السؤال غير واضح بالمره. اي تمارين واي الم تعني؟ الم راسك ام يديك ام الاذرع ام السيقان ام الظهر؟ ماهي حالتك بالضبط وضح