د. فايز عبدالكريم بيضون

الأجابة

د. فايز عبدالكريم بيضون

هذه النتائج تعتبر مقبولة باستثناء الكولستيرول انصحكي تجنبب الدهنيات والاكثار من الخضار التي تحتوي على الالياف

تابع القراءة
د. فايز عبدالكريم بيضون

الأجابة

د. فايز عبدالكريم بيضون

اغلبيتنا مررنا بهذه التجربة النوم الكافي والغذاء المتوازن وشرب العصائر خاصة البرتقال والرياضة كفيلة بتحسن حالتك

تابع القراءة
د. فايز عبدالكريم بيضون

الأجابة

د. فايز عبدالكريم بيضون

طبعا في هذا العمر 4 ساعات نوم لا تكفي ابدا يلزمك على الاقل 8 ساعات نوم حاول تنظيم نومك وسترى النتيجة

تابع القراءة