الأجابة

أخصائية تغذية رنيم الخضر

ليس له أي إفادة في نحت البطن و لا أضرار جانبية، الطريقة الوحيدة هي ممارسة الرياضة

الأجابة

أخصائية تغذية رنيم الخضر

انتي بحاجة لنظام غذائي صحي متوازن لا يحوي سعرات حرارية زيادة عن احتيجاتك و أيضاً ممارسة رياضة مخصصة لهذه المناطق، يمكنك استشارة مدري رياضي عن نوع التمارين التي يجب اتباعها

الأجابة

أخصائية تغذية رنيم الخضر

قد يكون هنالك خطأ في الريجيم حيث يكون نظام غذائي غير متوازن، و قد يكون هنالك أخطاء منك اثناء القيام بالريجيم و اثناء ممارسة الرياضة. يرجى مراجعة الريجيم مع اخصائية تغذية للتأكد ان كان صحياً و يساعد على نزول الوزن ام لا

الأجابة

أخصائية تغذية رنيم الخضر

نظام غذائي صحي و رياضة مخصصة لهذه المناطق