إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2015.6.24

انا اعاني من النحافة المفرطة عمري 19 سنة و ازن 38 كيلوغرام قرات في عدة منتديات عن نورافيت و نصحنني صديقاتي به هل له اية اعراض جانبية او اضرار على صحتي

الأجابة

أخصائية تغذية علا الرفاعي

اكثر من تناول النشويات كالارز والخبز،!! ضاعف كمية الوجبة التي تتناولها وقمسها الى ٥ وجبات عالية في السعرات الحراريه اكثر من تناول الكوكتيل مثل كوكتيل الحليب والموز مع اضافة العسل الفواكه المجففة تناول كميه منها بعد وجباتك الغذائيه مارس القليل من الرياضه ايضاً

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2015.6.24

هل الرجيم و تقليل الوزن يؤثر على القدرة الجنسية و الانتصاب و ما هو العلاج

الأجابة

أخصائية تغذية علا الرفاعي

تقليل الوزن الذي يتضمن نظام غذائي صحي وومارسه الرياضة لايؤثر على القدره الجنسيه

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2015.6.24

انا شاب عمري 23 سنه الطول 165 وزني 57kg وشهيتي ليست جيده واعاني من نحافه ماذا افعل حتى ازيد من وزني وجزاكم الله خيرا

الأجابة

أخصائية تغذية علا الرفاعي

ويمكنك تناول المكملات الغذائيه