الأجابة

أخصائية تغذية علا الرفاعي

اذا كنت تقومين بالحميه يجب عليكي تخفيف تناول التمر !! وان كنت من محبين التمر يمكن تناول ٣ حبات في وقت الصباح يعطي لك الطاقه ويكون معدل الحرق لديكي في الصباح اسرع

الأجابة

أخصائية تغذية علا الرفاعي

لاينحف كثرة تناول التمر يؤدي الى زيادة الوزن لانه يحتوي على نسبه سكريات عاليه

الأجابة

أخصائية تغذية علا الرفاعي

كوسيله لزدياده الوزن يمكنك فعل ذلك لانو يحتوي على سعرات حراريه عاليه

الأجابة

أخصائية تغذية علا الرفاعي

اي دواء يكون لو اثار جانبيه لذلك اعتمدي على نظام غذائي