الأجابة

الصيدلاني احمد نبيل متولى

انصحك بان تثقى بنفسك فهولاء من تقلديهم هم اشخاص مثلك وكل شخص به عيوب ....الثقه بالنفس ترتبط بتقدير الشخص لذاته وذلك ياتى عن طريق احساسه بالنجاح والقرب من الاخرين ,,يومه يجد فيه اشياء يفعلها ..يمارس العمل ..يلتقى باصدقائه ..يمارس هوايه ,,انشغال الانسان باعمال يقيه من كثير من الامراض النفسيه ,,فالقلق والاكتئاب وعدم تقدير الذات ومحاوله تقليد الاخر فى معظمها تكون بسبب الوحده وقله اشغال الانسان نفسه بعمل يلهيه او صحبه جيده هذا طبعا علاج سلوكى ..حاولى مع نفسك حددى لنفسك اشياء تفعليها ف يومك ..اليوم مثلا ساتعلم طهى الكعك وبعدها سانزل واتمشى ..بعدها ساقرا كتاب ..حاولى اسبوعين وراسلينا مره اخرى

الأجابة

الصيدلاني احمد نبيل متولى

اللتفكير الزائد فى امور تافهه له تفسيرين الاول قد يكون طبيعى ويعتمد على مدى الفراغ والوحده التى يعانيها الشخص .ولا يعوقه عن ممارسه حياته اليوميه ..التانى اذا كان الامر يتعلق باشياء تافهه كما تقولين وتكثرى التفكير فيهابشكل يعوقك عن التركيز فى عملك او بشكل يقلقك ويعكر مزاجك وقد تمكثى فتره طويله فى تفسير الامور وتكرار هذه الافكار فربما تعانى من الوسواس القهرى وطبعا يجب معاينتك من قبل طبيب نفسى للتقييم الدقيق اذا كان التفسير الثانى هو الاقرب

الأجابة

الصيدلاني احمد نبيل متولى

بما ان الاطباء اجمعوا على ذلك فثق بهم واتبع نصائحهم ولا تقلق بشأن هذا الامر

الأجابة

الصيدلاني احمد نبيل متولى

تحتاج الى معاينه الطبيب النفسى اذا كان الخجل زائد عن الحد فربما تعانى من الرهاب الاجتماعى وعلاجه يعتمد على رفع بعض النواقل الكيميائيه التى تحسن المزاج وتزيل القلق المرتبط بالرهاب ...استشر اخصائى نفسى وتابعنا